როგორ გააკეთოთ თაფლის ნუში Granola

გრანოლასავით? გსურთ ამოიღოთ დამუშავებული მარცვლეული, რომ ის უფრო ჯანმრთელი გახდეს? რატომ არ სცადოთ საკუთარი? ასე ხდება ბუნებრივი ნუშის ნუშის გრანოლის დამზადება:
გააცხელეთ თქვენი ღუმელი 325 ° F (163 ° C) ტემპერატურაზე.
მშრალი ინგრედიენტები შეურიეთ დიდ თასში. (შვრია, ნუში და ქოქოსი) დარწმუნდით, რომ თანაბრად აურიეთ და დააწყვეთ გვერდით.
სველი ინგრედიენტები ერთმანეთში აურიეთ უფრო პატარა თასის გამოყენებით (თაფლი, ქოქოსის ზეთი, წყალი და ვანილის ექსტრაქტი). თქვენ დაგჭირდებათ მიკროტალღოვანი ქოქოსის ზეთის დნობა დაახლოებით 10 წამის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ ინგრედიენტები კარგად არის შერწყმული.
დაასხით სველი ნაზავი ნელა მშრალი მშრალ ნაზავზე. საფუძვლიანად აურიეთ, რომ ნაზავი კარგად არის შერწყმული.
შედგით არაჟნის მომზადების სპრეი თქვენს საცხობი უჯრაზე. ეს დარწმუნდება, რომ გრანოლა არ გამყარდება.
დაასხით საცხობი უჯრა საცხობი ქაღალდზე. დარწმუნდით, რომ საცხობი ქაღალდი მოიცავს უჯრის შიდა ყველა ნაწილს.
გამოაცხვეთ ღუმელში 12-დან 15 წუთის განმავლობაში. ყოველ 5 წუთში ერთხელ შეურიეთ გრანოლა.
ამოიღეთ უჯრა ღუმელიდან. ფრთხილად ასწიეთ საცხობი ქაღალდი და გადაიტანეთ გამაგრილებელ თაროზე. ნუ დაივიწყებთ ქაღალდის ამოღებას.
დასრულდა.
სცადეთ დაამატეთ ხმელი ხილი და მზესუმზირის თესლი დამატებითი გემოთი.
დარწმუნდით, რომ ატარებთ ღუმელის ხელთათმანებს, სანამ რამე ცხელი გაქვთ.
l-groop.com © 2020