როგორ მოვამზადოთ ნივრის წვენი

ბევრი ადამიანი ცდილობს ნივრის წვენის ჯანმრთელობას. ზოგი ირწმუნება, რომ ნიორი ეფექტური ანტიბიოტიკია, რომელიც თქვენს იმუნურ სისტემას ეხმარება ცივიდან გამოდევნასთან, და ბევრი თვლის, რომ ნიორიში შემავალი ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობს უჯრედების დაზიანების თავიდან აცილებას და ტოქსინების განდევნას. სხვა პრეტენზიები მოიცავს იმ აზრს, რომ ნიორი შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინი, გამოიწვიოს ჯანმრთელი მადის სტიმულირება და ასთმის სიმძიმე. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ამ პრეტენზიას არ აქვს საკმარისი სამეცნიერო კვლევები, რომ ოფიციალურად არ დაუჭიროს მხარი მათ, ნივრის წვენს აქვს კავშირი გაუმჯობესებულ ჯანმრთელობასთან.

ნიორი peeling

ნიორი peeling
აიღეთ კბილი თქვენი თავიდან ან ნივრის ბოლქვიდან. თქვენი ხელმძღვანელის კბილი მრავალფეროვანია განსხვავდება ნივრის ზომისა და მრავალფეროვნების მიხედვით, მაგრამ საშუალო ზომის ხელმძღვანელი ჩვეულებრივ წარმოქმნის დაახლოებით 10 კბილი. [1]
ნიორი peeling
მოაყარეთ ერთი კბილი ზედა ჭრის დაფაზე ან მრიცხველზე. ბრტყელი მხარე, რომელიც ყველაზე ახლოს იყო "გულთან" ან ხელმძღვანელის ცენტრთან, უნდა დაეშვა ძირს, ხოლო მოსახვევი მხარე უნდა გაშრეს.
ნიორი peeling
მოაწყვეთ დიდი შეფის ფართო დანა, პირდაპირ მიხაკის ზემოთ. ნივრის კბილი მოათავსეთ პირსახოცი ცენტრსა და სახელურს შორის, სახელურით ოდნავ უფრო ახლოს, ვიდრე დანა დანა. მკვეთრი ჭრის პირას გარეგანი უნდა იყოს.
ნიორი peeling
დაარტყა დანა დანა, ერთი ხელით და სწრაფად მიარტყი დანა დანა მხარეს, მეორეზე. ნუ შეგეშინდებათ მიხაკი ძალიან მძიმე. თქვენ უნდა გაფიცოთ საკმარისი ძალისხმევით, რომ მიხაკოთ კბილი, ამოიღოთ კანი ამ პროცესში. ფრთხილად იყავით, თავი აარიდეთ დანაზე თავის დაჭრას. [2]
ნიორი peeling
გაიმეორეთ გახეხვის პროცედურა ნივრის დარჩენილი კბილით. გაანადგურეთ ნივრის კბილი დანის მხარეს, სანამ არ გახეხეთ ყოველი მათგანი.

კვების პროცესორის გამოყენებით

კვების პროცესორის გამოყენებით
მოათავსეთ გახეხილი ნივრის კბილი საკვების პროცესორში. ჩოპერი ან ბლენდერი ასევე იმუშავებს, მაგრამ საკვები გადამამუშავებელი შეიძლება ყველაზე იოლი იყოს ამ ოდენობით ნივრისთვის.
კვების პროცესორის გამოყენებით
გაასუფთავეთ კბილი საშუალო და მაღალი სიჩქარით. გააგრძელეთ მათი გასუფთავება, სანამ არ დარჩება სქელი, ნაღების სითხე. ნივრის რამდენიმე მკაფიო "ნაჭრები" უნდა ნახოთ.

ნივრის პრესის გამოყენებით

ნივრის პრესის გამოყენებით
ნივრის დაჭერით ერთი კბილი ნივრის პრესაში. თუ საკმარისად დიდი პრესა გაქვთ, შესაძლოა ერთდროულად მრავალი კბილი მოერგოთ. უფრო მეტი კბილი მოსანადგურებლად საჭირო ძალა უფრო მეტი იქნება ვიდრე თქვენ დაგჭირდებათ ერთი კბილი.
ნივრის პრესის გამოყენებით
დააჭირეთ პრესს შუშის თასი. გამოიყენეთ თასი საკმარისად დიდი გახსნით, დაჭერით ნიორი, რომელიც პრესაში გამოდის.
ნივრის პრესის გამოყენებით
ორივე ხელით გამოიყენეთ, ნიორის სახელურები ერთმანეთთან ერთად დააჭირეთ. დაადეთ სახელურები ერთმანეთთან რაც შეიძლება მტკიცედ და მჭიდროდ. თქვენ უნდა დარჩეს ნიორი "სოკო" თასის შიგნით. [3]
ნივრის პრესის გამოყენებით
გაიმეორეთ დაჭიმვის პროცედურა ნივრის დარჩენილი კბილი. თუ გრძნობთ თავს დაღლილობის, შეიძლება დაგჭირდეთ შესვენების განხილვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დასრულდეთ ნივრის სოკოთ, რომელიც არც ისე კარგად დაჭერით, როგორც უნდა იყოს. [4]

წვენის დაძაბვა

წვენის დაძაბვა
გადაიტანეთ ნივრის პიურე ან სოკო სტრაინერში. გამოიყენეთ გამრეცხი მცირე და საშუალო ზომის უფსკრულით. შესანიშნავი ხარვეზები საშუალებას მოგცემთ გამოყოთ რაც შეიძლება მეტი მყარი თხევადიდან, მაგრამ მათ შეუძლიათ პროცესის შენელება. საშუალო ხარვეზები გთავაზობთ კარგ ბალანსს სიჩქარესა და ხარისხს შორის.
წვენის დაძაბვა
განათავსეთ გამრეცხი თასზე. თასს უნდა ჰქონდეს საკმარისად ფართო გახსნა, რათა დაიჭიროს ნებისმიერი სითხე, რომელიც ჩამოსხმისგან მოვარდება. თუ ეს შესაძლებელია, შეარჩიეთ თასი, რომელზეც შტამპი შეიძლება დაისვენოს, რათა გაათავისუფლოს ორივე ხელი.
წვენის დაძაბვა
დააჭირეთ ქვევით ნიორი რეზინის სპატულით. თქვენ უნდა დაინახოთ წვენი, რომელიც გადმოდის კანქვეშ და გადის თასში. გააგრძელეთ დაჭრა სანამ აღარ შეძლებთ წვენის წარმოებას.
წვენის დაძაბვა
ჩამოიშალეთ რბილობი ან შეინახეთ იგი მომავალი რეცეპტებისთვის. ნივრის რბილობი შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩხირის გასაცხელებლად, სუპები, აურიეთ ყინვები და რიგი სხვა რეცეპტები.
წვენის დაძაბვა
მოათავსეთ ყავის ფილტრი შუშის თასზე. ფილტრი უნდა იყოს უზრუნველყოფილი რეზინის ზოლებით, ისე რომ იგი ბოლომდე ეყრდნობა თასს, მაგრამ არ ჩავარდება შიგნით. ყავის ფილტრის საშუალებით წვენის გაშვება კიდევ უფრო სუფთა პროდუქტს შექმნის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ყავის მწარმოებელი, მაგრამ გაითვალისწინეთ ის ფაქტი, რომ ნიორი აქვს ძლიერი სუნი, რომელიც შეიძლება დარჩეს მაშინაც კი, როდესაც გაწმენდით თქვენს აპარატს. შედეგად, ნებისმიერ ყავას, რომელსაც შემდეგ მანქანაში ამზადებთ, შეიძლება ნივრის არომატი ჰქონდეს.
წვენის დაძაბვა
ნელა დაასხით ნივრის წვენი ყავის ფილტრის მეშვეობით. თუ ძალიან სწრაფად დაასხით, შეიძლება რამდენიმე დაღვაროთ. გააგრძელეთ დაასხით სანამ ყველა წვენი არ შეიწვება თასში.
წვენის დაძაბვა
შეინახეთ წვენი მაცივარში, სანამ არ იქნება მზად მისი გამოყენება. შეინახეთ იგი შუშის თასში, რათა თავიდან აიცილოთ სუნი სხვა საკვების დაბინძურებისგან, აგრეთვე სხვა არომატების თავიდან ასაცილებლად, რომ არ მოხდეს ნივრის წვენის დაბინძურება. [5]
რამდენი ნივრის კბილია საჭირო თასის ნივრის წვენისთვის?
ნივრის ერთი კბილი აწარმოებს დაახლოებით 1 ჩაის კოვზ წვენს. თასში არის 48 ჩაის კოვზი. ასე რომ, ერთი ჭიქა ნივრის წვენი ტოლია ნივრის 48 კბილი. ცხადია, ეს ზოგადია, მაგრამ ძალიან ახლოსაა. მას შემდეგ რაც დააჭირეთ თქვენს პირველ მიხაკს და გაზომეთ მიღებული წვენის რაოდენობა, ამის მიხედვით შეგიძლიათ მოაწყოთ ფორმულა.
თუ 5% ნიორი, 5% ჯანჯაფილის წვენი და 10% ნედლეული თაფლი ავურიოთ 80% ვაშლის სიდრი ძმარით, მაცივარში უნდა შევინახო?
მე მხოლოდ ამ ჯანმრთელობისთვის ვამზადებ დალევა და ეს ნამდვილად ნათქვამია მაცივარში.
შემიძლია თხევადი ნიორი ნივრის ფხვნილისგან გავაკეთო?
არა. თქვენ დაგჭირდებათ ახალი ნიორი.
შეიძლება თუ არა წყალში ჩამოსხმული ნივრის წვენი გულძმარვა მომცეს?
დიახ. ნიორი ხახვის მსგავსია. იქნებ უბრალოდ მიიღოს უნცია ან ორი, ეს იქნება ძალიან კონცენტრირებული.
როგორ გავაძლიეროთ ღებინება, როდესაც საჭიროა ახალი ნივრის წვენის დალევა?
თუ ნივრის წვენის დალევა გსურთ ღებინება, მაშინ გირჩევთ, ნაცვლად გამოიყენოთ ნიორი თქვენს კვებაში.
რამდენ ხანს შემიძლია მაცივრის ნივრის წვენი?
ჩვეულებრივ, შეგიძლიათ მაცივარში გამოიყენოთ დაახლოებით 3-დან 4 კვირამდე, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი ნიორი გაქვთ ჩადებული მასში.
რატომ მინდა დალიოს სწორი ნივრის წვენი? ნიორს ყველა დროს ვიყენებ, როცა მზარეულს ვტკბები.
უმი ნიორი აქვს ბევრად უფრო ჯანმრთელობის სარგებელი, ვიდრე მოხარშული ნიორი. ბევრი საკვები ნივთიერებაა, რომელიც განადგურებულია სამზარეულოს დროს. ეს გახდება აშკარად, როგორც კი მიირთმევთ ნაჭერს.
შემიძლია თუ არა ნივრის წყალი ღამით?
თუ მეორე დღეს აპირებთ მის გამოყენებას, დიახ, კითხვა არის, რატომ არ არის მხოლოდ მაცივარი? მას შეუძლია შეინარჩუნოს გასაკვირი დიდი ხნის განმავლობაში მაცივარში ყოფნის დროს (თუმცა მე მხოლოდ 3 დღის განმავლობაში მაღაროს ვიცავ).
შემიძლია გამოვიყენო წვნიანი ნივრის წვენის გასაკეთებლად?
ნივრის წვენი ხელს უწყობს მუხლის ტკივილის შემცირებას?
როგორ შევინახო ნივრის წვენი 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში?
ახალი ბოლქვები უფრო წვნიანიანია, ვიდრე ძველი, ოდნავ მშრალი.
თუ უპირატესობას ანიჭებთ უფრო მდიდარ არომატს, შეეცადეთ ნივრის თავი გააცხელოთ ღუმელში. გამოიყენეთ დაბალი სითბო და გამოაცხვეთ მანამ, სანამ ის არბილებს და გახდება ყავისფერი.
ნივრის წვენს აქვს ძლიერი არომატი და შეიძლება მისი დალევა რთულდეს საკუთარ თავზე, ასე რომ თქვენ შეიძლება მოისურვოთ წყლის განზავება ან მისი წვენის შერწყმა სხვა ხილისა და ბოსტნეულისგან.
l-groop.com © 2020