როგორ მოვამზადოთ სელის ზეთი ხაჭოთი Budwig- ის პროტოკოლისთვის

FOCC (სელის ზეთის ხაჭო ყველი) Budwig- ის პროტოკოლის მთავარი კომპონენტია და საკმაოდ ადვილი მოსაწყობი და საკმაოდ გემრიელია. ამის გარდა, ეს არის ჯანმრთელი. ბუდვიგის პროტოკოლი შემუშავდა, როგორც დაავადება დაავადება, კიბოს ჩათვლით. თუმცა, არა თავისთავად, ეს შესანიშნავი დამატებაა ნებისმიერი ჯანმრთელობის რეჟიმისათვის.
სელის ზეთი ხაჭოთი შეურიეთ. გამოყენებამდე კარგად შეანჯღრიეთ ზეთი. ამის პროცესს ემულსიფიკაცია ეწოდება. ბლენდერის, ან ხელნაკეთი (ჩაძირვის ტიპის) ბლენდერის გამოყენებით, კარგად აურიეთ თქვენი ხაჭო. ამას ასევე დაამატეთ თაფლი და სელის ზეთი და აურიეთ ყველაფერი.
  • მაშინაც კი, როდესაც ის გავს, რომ საკმარისად შერეულია, შეამოწმეთ თუ არა იგი კონტეინერის გვერდებზე. თუ პროცესი დასრულებულია, მაშინ ნარევი არ დაიბერება კონტეინერის მხარეებზე.
გამოიყენეთ ყავის საფქვავი (ეძღვნება სელის თესლის სახეხი). დაფქვით სელის თესლი ძალიან წვრილ თანმიმდევრულობაზე (დაახლოებით 10 წამი). გამოიყენეთ სელის 20 წუთის განმავლობაში. თესლი შეიცავს მაღალი დონის ბოჭკოვან და ბევრ ვიტამინს და მინერალს.
ორგანული ხილის არჩევანი თქვენს თასში მოათავსეთ და მასში ხაჭოს ნაზავი დაამატეთ. მიწის ნაკვეთი დაასხით ნაზავზე.
აურიეთ ყველაფერი ერთად ან ჭამეთ, როგორც არის.
გააძლიეროს FOCC- ის კვების დადებითი თვისებები. მოერიდეთ შაქარს, ხორცს და ცხიმებს, როგორიცაა კარაქი, მარგარინი და მცენარეული ზეთების უმეტესობა.
  • შეზღუდეთ ნატრიუმის მიღება და გამოიყენეთ უვარგისი ზღვის მარილი.
გაესაუბრეთ ექიმს, თუკი ერთის მოვლის ქვეშ ხართ და ფიქრობთ, რომ ბუდვიგის დიეტა სცადოთ. მათ შეიძლება გირჩიონ, რომ თქვენ არ გაქვთ სელის ზეთი, თუ გაქვთ გარკვეული პირობები, მათ შორის: [1]
  • ნაწლავების პრობლემები, როგორიცაა ნაწლავის ანთებითი დაავადება (IBS)
  • დიაბეტი
  • Სისხლდენა
ეს რეცეპტი არის ერთჯერადი მსახურებისთვის. რამდენჯერმე ან სამჯერ და საჭიროების შემთხვევაში; დაიცავით ეს პროპორციული.
დარწმუნდით, რომ სელის თესლი ახლად დაფქულია. ისინი კარგავენ ბევრ საკვებ ნივთიერებას მიწიდან 20 წუთში.
სელის თესლის დაჭრა წარმოქმნის "თეთრეულის ზეთს" გამოყენებას სამზარეულოში ან საკვებად.
შეინარჩუნეთ სისხლის კალიუმის დონე ნორმალური. ძალიან ბევრი კალიუმის მიღება რთულია და სასიკვდილოც არის, მაგრამ ეს ძალიან მცირეა (ან შეიძლება გამოიწვიოს გულის არითმია და გულის დაპატიმრება / სიკვდილი).
ეს არის ასევე ჯანმრთელი დანამატი თქვენი ცხოველის დიეტის დროს. მათი ჯანმრთელობა და ქურთუკი შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდეს.
Budwig Diet მოიცავს დოქტორ იოჰანა ბუდვიგის მიერ შემუშავებულ FOCC- ს, რომელმაც თქვა, რომ მან ლაბორატორიაში მიიღო მტკიცებულება, რომ ამ კომბინაციამ შეაჩეროს კიბოს განვითარება. იოჰანა ბუდვიგი (1908 წლის 30 სექტემბერი - 2003 წლის 19 მაისი) იყო გერმანელი ბიოქიმიკოსი და ავტორი. დოქტორი ბუდვიგი იყო ფარმაცევტი და ფლობს ფიზიკის და ქიმიის დოქტორის ხარისხს. ცხიმოვანი მჟავების შესახებ ჩატარებული კვლევის საფუძველზე მან შეიმუშავა დიეტა, რომელიც თვლიდა, რომ სასარგებლოა კიბოს სამკურნალოდ, რაც არ არის დადასტურებული ორმაგი ბრმა კვლევებით / ტესტირებით; რანდომიზებული, კონტროლირებადი კვლევები მეცნიერულად გაერკვია, თუ რამდენად მუშაობს სინამდვილეში flaxseed.
სელის ზეთის მაღალი დოზების მიღების შესაძლო გვერდითი მოვლენები მოიცავს: [2]
  • დიარეა
  • ქარი / მეტეორიზმი
  • გულისრევა / ავადმყოფი
  • ნაწლავის დაბლოკვა (საკმარისი წყლის გარეშე).
  • ურთიერთქმედება ზოგიერთ სამკურნალო საშუალებასთან, თუ მიიღება ამავე დროს, როგორც სელის ზეთი (ჩარევა სათანადო შეწოვაში).
l-groop.com © 2020