როგორ გავამზადოთ მარტივი ორგანული ბავშვთა კვება

საკუთარი ორგანული ბავშვთა საკვების დამზადება უამრავ ფულს დაზოგავს, ასევე იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი ბავშვი საუკეთესოდ ჭამს. ეს შეიძლება მეტისმეტი ჩანს, მაგრამ სინამდვილეში ეს ძალიან მარტივია!
წყარო თქვენი ინგრედიენტები. დარწმუნდით, რომ თქვენ ყიდულობთ თქვენს პროდუქტს ცნობილი რეპუტაციისგან, როგორიცაა რეგისტრირებული ორგანული სასურსათო ან ორგანული მეურნეობა / კოლექტიური საკვები ყუთის მიმწოდებელი.
ორგანიზება, თუ როგორ მოამზადებთ თქვენი ბავშვის კვების შესანახად. საკუთარი ბავშვთა საკვების დამზადების შესანიშნავი რამ ის არის, რომ შეგიძლიათ საკმარისი რაოდენობით გაზარდოთ მრავალჯერადი კვება. შეიძინეთ რამდენიმე პატარა საცავი კონტეინერი, ასევე ბლენდერი ან ხელის სატაცური. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ქოთნები და ტაფები საჭმლის დასამზადებლად.
ყველაფრის სტერილიზაცია. ამის გაკეთება შეგიძლიათ მარტივად, როგორც წესი, თქვენი კონტეინერების და აღჭურვილობის სარეცხი საშუალებით, შემდეგ კი ღუმელში პანზე გაცხელებით. დარწმუნდით, რომ თქვენი კონტეინერები და აღჭურვილობა სითბოსგან უსაფრთხოა; პლასტიკატსაც კი, რომელიც არ ჩანს warped, შეუძლია გაათავისუფლოს ტოქსინები. ყველაფერი კარგად გაასუფთავეთ და ყველაფერი კარგად დაასხით დიდ, სუფთა კონტეინერში.
მოხარშეთ საკვები, რომელიც უნდა მოხარშოთ, მაგალითად, კარტოფილი, სტაფილო, ბარდა და ა.შ. სწრაფი მომზადების დროს, ყველაფერი წვრილად დაჭერით. უბრალოდ მოხარშეთ ისინი მდუღარე წყალში ღუმელის თავზე ან მიკროტალღურ ღუმელში. მას შემდეგ, რაც ისინი არბილებენ, ამოიღეთ ისინი სითბოდან და წყლიდან. ნება მიეცით გაცივდეს მათ მოკლე დროში.
შეურიეთ ან აურიეთ თითოეული ბოსტნეულის ცალკე. გამოიყენეთ ნებისმიერი მიდგომა, რომელიც დამოკიდებულია თქვენი ბავშვის ასაკისა და უპირატესობის მიხედვით; ახალშობილებს უნდა მიირთვან ძალიან გლუვი საკვები, ხოლო ხანდაზმული ჩვილებს შეუძლიათ უფრო მეტი ტექსტურით და სიმსივნეებით მოამზადონ საკვები.
დაამატეთ ხორცი. თუ თქვენ თქვენი ბავშვის ხორცს გადასცემთ, შეგიძლიათ საზ ის, როგორ გააკეთეთ დანარჩენი ოჯახისთვის და უბრალოდ ამოიღეთ მცირე ნაწილი ბავშვისთვის. შეიძლება დაგჭირდეთ მოჭრილი ნაჭერი და ცალკე კერძში მოხარშოთ, თუ ხორცის ძირითადი ნაწილი დაფარულია მწვანილით, სანელებლებით და ა.შ. მას შემდეგ რაც მოხდება, გახეხეთ პატარა ნაჭრებად და აურიეთ წყლით.
შესანახი ორგანული საკვები უმი. ბევრი ხილი, როგორიცაა ბანანი, არ არის საჭირო მოხარშვა და უბრალოდ შეიძლება შერეული ან ხელით დაფქული, როგორც არის.
  • გაითვალისწინეთ, რომ ბანანი და ნედლეული ვაშლი შეიძლება სწრაფად ყავისფერი გახდეს.
გაცივდით და ემსახურეთ მას. გაანადგურეთ თქვენი ბავშვის არასასიამოვნო ნაშთები თქვენი ბავშვის თასიდან. გაფუჭების თავიდან ასაცილებლად, შეინახეთ მცირე რაოდენობით საკვები ცალკეულ, პატარა კონტეინერებში; მიზანი თითო ემსახურება თითოეულს. შეინახეთ საყინულეში ორ თვემდე ან მაცივარში 24 საათის განმავლობაში.
თავიდან აიცილოთ მარილისა და შაქრის დამატება ბავშვთა საკვებში; ახალშობილებს აქვთ გემოვნების გრძნობა, ამიტომ ბავშვების საკვებს არაფერი სჭირდება. წყალი ერთადერთია, რაც უნდა დაამატო.
დაამატეთ მეტ-ნაკლებად წყალი იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად სქელი გსურთ საკვები.
თქვენი ბავშვის მყარი მასალების დაწყებისას, მნიშვნელოვანი შეთავაზებაა საკვები ერთდროულად, იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს პატარას რაიმე ალერგია აქვს.
ნუ დაიწყებთ მყარი მყარი ოთხი თვის ასაკამდე; ექვსი თვის ლოდინი კიდევ უკეთესი იქნება.
პირველ წელს, მყარი მასალები უფრო მეტად ეხება პატარას ჭამას. ნუ გაგიკვირდებათ, თუ თქვენს პატარას არ სურს ჭამა ან მხოლოდ რამდენიმე პირის ღრუ სურს; ეს ნორმალურია. გააგრძელეთ რძე (მკერდი ან ბოთლი) პირველი ორი წლის განმავლობაში. ძუძუთი კვება შეიძლება გაგრძელდეს იმდენ ხანს, რამდენადაც თქვენ და თქვენს შვილს სურთ.
თუ თქვენი ბავშვი ნაადრევია ან გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები ან ალერგიის ოჯახური ისტორია, მყარი პრეპარატების მიღებამდე მიიღეთ რჩევა ექიმის ან ბავშვის მედდისგან.
l-groop.com © 2020