როგორ გააკეთოთ კიტრის წყალი

რეგულარული ჰიდრატაცია კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნების სასიცოცხლო კომპონენტია, მაგრამ ბევრს ყოველდღიურად სჭირდება საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა. კიტრის წყალი ამ პრობლემის გემრიელი გამოსავალია, არომატს ამატებს წვენების, სოდაების და სხვა სასმელების კალორიების გარეშე. შეგიძლიათ გააკეთოთ კიტრის წყალი სახლში, ასე რომ ყოველთვის გექნებათ რაიმე გემრიელი, რომ არ დარჩეს ჰიდრატირება, ან შეგიძლიათ ის სტუმრებს მოემსახუროთ და შთამბეჭდავი, როგორც მასპინძელი.

კიტრის წყლის დამზადება

კიტრის წყლის დამზადება
მოამზადეთ კიტრი. გარეცხეთ კიტრი, რომ ამოიღონ ნებისმიერი ჭუჭყიანი ან ბაქტერია, რომელიც შეიძლება იყოს. თუ სასურველია, კიტრის კანი გამოაცალეთ ბოსტნეულის კანით ან პარინგის დანით.
  • ერთი მიმზიდველი ვარიანტია თხელი ზოლების გასწორება, დეკორაციისთვის საჩუქრების დატოვება.
  • კიტრის კანი დიდწილად გემოვნების საკითხია, გირჩევნიათ კიტრის სახე და ტექსტურა მისი კანით, ან მის გარეშე.
კიტრის წყლის დამზადება
დაჭრილი კიტრი. მკვეთრი დანა გამოყენებით, კიტრის სიგრძე ნახევრად გაჭერით. ორი ნახევარი დაჭერით ნაჭრებად .25-.5 დიუმიანი (.6-1,25 სმ) სისქეში.
  • თუ სასურველია, გაანაწილეთ კიტრი, რბილი შუა ნაწილის კოვზით ამოღების წინ. კიტრის თესლი საკვებია, მაგრამ ზოგიერთს შეიძლება ურჩევნია არ შეიტანოს ისინი სასმელში.
კიტრის წყლის დამზადება
კიტრის ნაჭრები ჩადეთ ქვევრში. კიტრის ნაჭრები იფშვნება, ასე რომ, თუ გსურთ უფრო ძლიერი ინფუზია, კიტრის თავზე მოათავსეთ ყინულის ფენა, რომ მათ წყლის ზედაპირის ქვემოთ მოხვდეთ.
  • საუკეთესო შედეგის მისაღებად, კიტრის დალევა წყალში მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში მიეცით, რათა არომატი აურიოს წყალს.
  • ღამით წყლის დუღილის დაშვება უფრო მდიდრულ არომატულ სასმელს გახდის.
  • ნაზად აურიეთ სანამ ემსახურება.
კიტრის წყლის დამზადება
ჩაასხით წყალი ქვევრში. რამდენი წყალი იქნება დამოკიდებული ქვევრის ზომაზე, მაგრამ კარგი საწყისი თანაფარდობა იქნება ორი კვარცის წყალი ერთ საშუალო ზომის კიტრი. [1]
  • კიტრის წყალი საუკეთესოა, როდესაც გაცივებულია, ამიტომ შეარჩიეთ ქვევრი, რომელიც ადვილად მოთავსდება თქვენს მაცივარში.
  • თუ ეს არ არის ვარიანტი, დაამატეთ ყინულის ქვევრი, რომ ის გაცივდეს, სანამ ემსახურება.
კიტრის წყლის დამზადება
შეავსეთ წყლის ქვევრი. იგივე კიტრი, ან სხვა ვარიაციები, თუ მათ ჩათვლით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიტრის წყლის მრავალჯერადი ჯგუფისთვის. უბრალოდ დატოვეთ კიტრის ნაჭრები ქვევრში, როდესაც ემსახურებით და შეავსეთ ქვევრი.
  • როდესაც წყალი ნაკლებად გემრიელი გეჩვენებათ, ჩამოაგდეთ ან ჭამა დარჩენილი კიტრის ნაჭრები.
  • გამოიყენეთ კიტრის წყალი ორი დღის განმავლობაში, რადგან სასმელს არ აქვს კონსერვანტები და დროთა განმავლობაში კიტრი დაიწვება. [2] X კვლევის წყარო

ვარიაციის დამატება

ვარიაციის დამატება
წყალში შეიტანეთ პიტნა. გარეცხეთ რამდენიმე პიტნის ფოთოლი გაშვებული წყლის ქვეშ. პიტნა დაჭერით ვიწრო ლენტებად, რათა არომატი უკეთესად გაირკვეს და სასმელში პატარა ნაჭრები მოაწყოთ.
  • პიტნა ხელმისაწვდომია სუპერმარკეტების უმეტესობაში და ასევე საკმარისია მრავალ ბაღში გაშენებისთვის.
  • კიტრის წყალში პიტნის დამატება გახდის მას უფრო ტკბილს შაქრის დამატების გარეშე. [3] X კვლევის წყარო
ვარიაციის დამატება
დაასხით წყალი ციტრუსით. ლიმნები, ცაცხვი და ფორთოხალი ყველს კალორიის დამატების გარეშე წყალს უმატებს ძლიერ არომატს. თუ დაუყოვნებლივ ემსახურებით, ხილი ნახევრად გაანაწილეთ და წვენი შეწვით მომზადებულ კიტრის წყალში. ხილის ნაჭრები შეიძლება დარჩეს კიტრის გასწვრივ, უფრო მეტი ხნის განმავლობაში.
  • გახსოვდეთ, რომ ნაყოფი დაიბანეთ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ნაჭრების გახეხვის საშუალებას აძლევთ.
  • გაითვალისწინეთ, რომ ნაყოფი შეიძლება შეიცავდეს თესლს, რომელიც შეიძლება სასმელში მოხვდეს.
  • ციტრუსი ასევე არის ვიტამინი C მნიშვნელოვანი წყარო, რომელიც აუცილებელია ძვლებისა და კუნთების გასაძლიერებლად. [4] X სანდო წყარო მაიო კლინიკის საგანმანათლებლო ვებგვერდი მსოფლიოს წამყვანი საავადმყოფოებიდან გადადით წყაროზე
ვარიაციის დამატება
ჩართეთ დაჭრილი მარწყვი. მარწყვის ქუდი ამოიღეთ გასაფორმებელი დანა და გარეცხეთ კენკრა ჭუჭყის ან სხვა მინარევებისაგან. დაჭრილი მარწყვი სიგრძეზე და მიეცით კიტრითან ერთად ციცაბო.
  • მარწყვი კალიუმის მნიშვნელოვანი წყაროა, რომელსაც შეუძლია წნევის დაქვეითება. [5] X სანდო წყარო მაიო კლინიკის საგანმანათლებლო საიტი მსოფლიოს ერთ – ერთი წამყვანი საავადმყოფოდან გადადით წყაროზე
  • მარწყვი ყველაზე მეტად არომატული იქნება, როდესაც სეზონი იქნება. მოძებნეთ მუქი წითელი კენკრა, რომელსაც ჯერ კიდევ აქვს მათი კეპები.
ვარიაციის დამატება
დაამატეთ გაყინული ანანასი. ანანასის ნაჭრები თქვენს კიტრის წყალში ჩაამატებთ მჟავე მჟავე არომატს. ახალი ან დაკონსერვებული ანანასი დაჭერით ნაჭრებად და შეინახეთ საყინულეში სწრაფი დანამატისთვის.
  • გაყინული ანანასის ფინჯანი დაამატეთ კიტრის წყლის ქვევრში
ვარიაციის დამატება
გამოიყენეთ ცქრიალა წყალი ჯერ კიდევ წყლით. შეავსეთ ქვევრის ნახევარი შერეული წყლით თავდაპირველი ციცაბისთვის და დაუმატეთ დანარჩენი გაცივებული წყალი, სანამ მაქსიმალურ გემოსა და ბუშტებს ემსახურებით.
  • საკლუბო სოდა ან სხვა გაზიანი წყლები შეიძლება მოგვცეს სოდა სენსაცია, კომერციულად ხელმისაწვდომი სასმელების კალორიების ან შაქრის დამატებაში.
  • თუ კალორია გაითვალისწინეთ, გახსოვდეთ, რომ ცქრიალა წყლის ეტიკეტი შეამოწმეთ, რომ დარწმუნებული ხართ, რომ შემთხვევით არ დაამატებთ მეტ ბუშტებს.
  • დაიმახსოვრე, რომ ცქრიალა წყალი დროთა განმავლობაში ბრტყელი გახდება, ამიტომ უმჯობესია მისი გაცივება ადრე გახსენით, ვიდრე ამის შემდეგ.
ვარიაციის დამატება
დასრულდა.
რაც შეეხება მაცივრის გარეთ დარჩენილ კიტრის წყალში ბუშტუკებს? საზიანოა?
თუ ბუშტები ყალიბდება, ფრთხილად მოქმედებაა, რომ არ მოემსახუროს მას. ბუშტუკები ნებისმიერი ინფუზიური წყალში, განსაკუთრებით თუ მაცივარიდან არ არის დარჩენილი, შეიძლება გამაფრთხილებელი ნიშანი იყოს იმისა, რომ დუღილის პროცესი ან ბაქტერია ყალიბდება.
კიტრის წყალი ათავისუფლებს აკნეს?
ეს არ არის აუცილებელი დაუყოვნებლივ მოშორება მუწუკებს, მაგრამ წყლის დალევა და თქვენი კანის ჰიდრატირება დაცვა ნამდვილად შეუძლია შეამციროს მომავალში აკნეს განვითარების შანსი.
რა ვიტამინები ან საკვები ნივთიერებებია კიტრის წყალში?
ვიტამინი C, ვიტამინი A, ბეტა კაროტინი, მანგანუმი და რამდენიმე ფლავონოიდული ანტიოქსიდანტი.
კიტრი მაიძულებს მუცლის ცხიმის დაკარგვას?
არა.
არ მომწონს კიტრის ჭამა, მაგრამ მაინც მომეწონება კიტრის წყლის დალევა. შემიძლია მათი ამოღება?
თუ წყალს დატოვებთ რამდენიმე საათის შემდეგ, ყოველთვის შეგიძლიათ ამოიღოთ კიტრი მოგვიანებით, ან თუნდაც გამოიყენოთ დიფუზიორი ქვევრით, ასე რომ თქვენ არ აურიეთ ნაჭრები წყალში.
შეგიძლიათ მასში შაქარი ჩადოთ?
სავარაუდოდ კი; ამასთან, ეს შეამცირებს ჯანმრთელობის სარგებელს. პიტნის დამატება შეგიძლიათ დამატებით კალორიის გარეშე.
კვირაში ძალიან გრძელია კიტრის ყინულის ყუთში შესანახი?
ეს დამოკიდებულია პროდუქტის სიმახინჯეზე და იმაზე, თუ როგორ მოიქცნენ მას მოსავლის აღების შემდეგ. ბოსტნეულის უმეტესობა შეიძლება ინახებოდეს კვირაში გაფუჭების გარეშე. დაიმახსოვრე, რაც უფრო ნოყიერია პროდუქტი, უფრო ინტენსიური არომატი.
შესაძლებელია თუ არა პლასტიკური ქვევრის გამოყენება?
ამ პრეპარატში პლასტიკური არასოდეს უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან კიტრის შემადგენლობაში მყოფი სილიკა სინამდვილეში გაანადგურებს პლასტმასს, წყალში ტოქსიკური ქიმიკატების გამოყოფას.
შეიძლება თუ არა ძაღლებმა კიტრის წყალი დალიონ?
დიახ. ძაღლების ჭამა კიტრისთვის უსაფრთხოა, ასე რომ მათ შეუძლიათ დალეონ კიტრის წყალიც.
ყველაზე მეტი დრო არ მაქვს, კიტრის წყალი უნდა მოვამზადო. არსებობს გზა, რომ შემიძლია კიტრის წვენი უფრო ეფექტურად მივიღო?
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ წვნიანი, მაგრამ იგივე დრო დასჭირდება, რომ კიტრი გაჭრა და "წვენი" წყალში ჩასხას, თითქოს გამოიყენეთ მეთოდი 1.
თუ ჩემი კიტრი ყვითელი გახდა, ისევ შემიძლია მათი გამოყენება კიტრის წყლის გასაკეთებლად?
შემიძლია დავასხმო კიტრი, სანამ წყალში ჩავდე?
არაუშავს კიტრის გამოყენებისას ტუმბერის გამოყენება და წყლის შევსება განაგრძეთ? ან წყალი უნდა გავაუმჯობესო დღით ადრე ან საათებით ადრე და დავლიო?
l-groop.com © 2020