როგორ მოვამზადოთ სტაფილოს წვენი

სტაფილოს წვენი არის გემრიელი და მკვებავი სასმელი, რომელიც მდიდარია ბეტა კაროტინით, A, B, C, D, E და K ვიტამინებით, და მინერალებით, როგორიცაა კალციუმი, ფოსფორი და კალიუმი. სტაფილო შესანიშნავია თქვენი კანისთვის, თმისთვის და ფრჩხილებისთვის, ასევე თქვენი ღვიძლის ფუნქციონირებისთვის, ასე რომ, სტაფილოს წვენის მიღება სახლში არის ჭკვიანი გზა თქვენი სხეულის სრულყოფის მიზნით. [1] თუ თქვენ იყენებთ ბლენდერს ან კვების პროცესორს, ან გაქვთ ლამაზი წვნიანი, ამ სტატიაში გაგივლით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საკუთარი სტაფილოს წვენი.

სტაფილოს წვენის დამზადება ბლენდერით ან კვების პროცესორით

სტაფილოს წვენის დამზადება ბლენდერით ან კვების პროცესორით
გაასუფთავეთ სტაფილო. გარეცხეთ 2 ფუნტი (1 კგ) სტაფილო (დაახლოებით 8) ცივი წყლის ქვეშ. თუ შეგიძლიათ, მცენარეული ფუნჯით წაუსვით მათ. ფართო დასასრულის გასაჩერებლად გამოიყენეთ დანა, სადაც სტაფილო იყო, ან ჯერ კიდევ ერთვის მცენარის მწვანე, ფოთლოვანი ნაწილი.
  • თუ თქვენ განსაკუთრებით შეშფოთებული ხართ სტაფილოების ზედაპირზე პესტიციდებით, უნდა გამოაცალოთ ისინი. ეს მნიშვნელოვნად არ ამცირებს თქვენი წვენის კვების მნიშვნელობას. [2] X კვლევის წყარო
  • ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ორგანულად მოზრდილი სტაფილო, რომელიც უფრო ძვირი ღირს, მაგრამ პესტიციდებისაგან თავისუფალი. [3] X კვლევის წყარო
სტაფილოს წვენის დამზადება ბლენდერით ან კვების პროცესორით
სტაფილო დავჭრათ მართვად ნაჭრებად. მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ მაღალი ხარისხის ბლენდერი ან კვების პროცესორი, თქვენ არ გსურთ თქვენი აღჭურვილობის დაზიანების რისკზე, იქ ოთხი მთელი სტაფილო ჩააგდოთ. დაჭყლეტილი სტაფილო დაასხით მართვადი ნაჭრებით, სანამ წვნიანებამდე შეიშლით. ნებისმიერი კვების პროცესორი ან ბლენდერი კარგად უნდა იმუშაოს სტაფილოს 1 – დან 2 დიუმს.
სტაფილოს წვენის დამზადება ბლენდერით ან კვების პროცესორით
გაასუფთავეთ სტაფილო. მოათავსეთ თქვენი გაწმენდილი, დაჭრილი სტაფილო ბლენდერში ან კვების პროცესორში. პროცესი სანამ წვრილად დაჭრილი ან დაფქული.
  • დაამატეთ მცირე რაოდენობით წყალი, თუ სტაფილო არ არის ძალიან ტენიანი, და ცოტაოდენი დახმარება გჭირდებათ ჩამოსაშლელად.
  • გაითვალისწინეთ, რომ კვების პროცესორი არ გაასუფთავებს სტაფილოს, ისევე როგორც ბლენდერის სურვილს. ეს არც ისე დიდი პრობლემაა, მაგრამ გამოიყენეთ ბლენდერი, თუ ამის საშუალება გაქვთ. [4] X კვლევის წყარო
სტაფილოს წვენის დამზადება ბლენდერით ან კვების პროცესორით
შეურიეთ წყლით. გსურთ სუფთა თაფლის გემოვნება ოდნავ გაამწვავოთ, პიურეს წყალი შეურიოთ. ეს ორივე გემოს უკეთესს გახდის, ასევე უფრო მეტ წვენს მოგცემთ. .
  • მიიყვანეთ ადუღებამდე ორი ჭიქა წყალი.
  • სტაფილოს პიურე და ცხელი წყალი შეურიეთ დიდ მინის კონტეინერში.
  • აურიეთ, რომ უზრუნველყოთ პიურეს თანაბარი გავრცელება მთელ ნაზავში.
სტაფილოს წვენის დამზადება ბლენდერით ან კვების პროცესორით
მოდით ნარევი ციცაბო. წყლის ერთ – ერთი დაუჯერებელი თვისებაა ის, თუ რამდენად კარგად იღებს მას საკვებ ნივთიერებებს და არომატებს, როცა ცხელდება. ისევე, როგორც ჩაი, რაც უფრო მეტხანს დაუშვებთ თქვენს სტაფილოს პიურეს ცხელ წყალში, მით უკეთესი წვენი გასინჯავს და თქვენს სხეულს მკვებავს. ნება დართეთ 15-დან 30 წუთის განმავლობაში.
სტაფილოს წვენის დამზადება ბლენდერით ან კვების პროცესორით
ამოიღეთ რბილობი. ხელით გამრეცხვის გამოყენებით, წვენი შეწვით 2 კვარტლის (2 ლ) ქვევრში.
  • შუშის ან სხვა ბლაგვი საგნის ფუძის გამოყენებით, დააჭირეთ ბადაგს, რომ მაქსიმალურად მიიღოთ წვენი სტრეინერისგან.
  • თუ გსურთ კიდევ უფრო მეტი რბილობი გააცალკევოთ, მიღებული წვენი ჟელე შემკვრელის საშუალებით დაასხით.
სტაფილოს წვენის დამზადება ბლენდერით ან კვების პროცესორით
დაამატეთ ფორთოხლის წვენი. არასავალდებულოა, მაგრამ გემრიელია!
სტაფილოს წვენის დამზადება ბლენდერით ან კვების პროცესორით
შეცვალეთ ნაზავი. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მდიდარია მოგწონს თქვენი სტაფილოს წვენი, დაამატეთ დამატებით წყალი გემოვნებით.
სტაფილოს წვენის დამზადება ბლენდერით ან კვების პროცესორით
დაუყოვნებლივ ემსახურეთ. წვენი დაუყოვნებლივ იწყებს დაჟანგვას და ძვირფასი საკვები ნივთიერებების დაკარგვას - მით უმეტეს, თუ თქვენ იყენებთ მაღალსიჩქარიანი ცენტრიდანული წვნიანი. [5] თქვენ უნდა სცადოთ თქვენი წვენის დალევა, როგორც კი ეს შესაძლებელი გახდება, ოთახის ტემპერატურაზე ან ყინულზე მეტს - თუმცა თქვენ გირჩევთ. ამასთან, თუ თქვენ უნდა შეინახოთ იგი, შედგით მაცივარში არა უმეტეს 24 საათისა.

Juicer- ის გამოყენებით

Juicer- ის გამოყენებით
გაასუფთავეთ სტაფილო. გარეცხეთ 2 ფუნტი (1 კგ) სტაფილო (დაახლოებით 8) ცივი წყლის ქვეშ. თუ შეგიძლიათ, მცენარეული ფუნჯით წაუსვით მათ. ფართო დასასრულის გასაჩერებლად გამოიყენეთ დანა, სადაც სტაფილო იყო, ან ჯერ კიდევ ერთვის მცენარის მწვანე, ფოთლოვანი ნაწილი.
  • თუ თქვენ განსაკუთრებით შეშფოთებული ხართ სტაფილოების ზედაპირზე პესტიციდებით, უნდა გამოაცალოთ ისინი. ეს მნიშვნელოვნად არ ამცირებს თქვენი წვენის კვების მნიშვნელობას. [6] X კვლევის წყარო
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ორგანულად მოზრდილი სტაფილო, რომლის ღირებულებაც უფრო მეტია, მაგრამ პესტიციდებისაგან თავისუფალი. [7] X კვლევის წყარო
Juicer- ის გამოყენებით
დაჭრილი სტაფილო. თუ თქვენ გაქვთ ინდუსტრიული სიმძლავრის წვენი, ეს ნაბიჯი შეიძლება არ იყოს საჭირო. თუ არა, დაჭერით სტაფილო 2 ან 3 ინჩიანი ნაჭრებით.
Juicer- ის გამოყენებით
მოამზადეთ თქვენი წვენის რეცეპტი. მოათავსეთ მაღალი ჭიქა წვენის ყლორტის ქვეშ. დარწმუნდით, რომ ეს სტაბილურია, ასე რომ, ის წვენს არ ავსებს და დარწმუნდით, რომ ეს საკმარისია იმისთვის, რომ მიიღოთ მიღება თქვენი წვენის რაოდენობით.
  • სტაფილოს ერთი ფუნტი გამოიმუშავებს დაახლოებით ერთ ჭიქა წვენს. [8] X კვლევის წყარო
Juicer- ის გამოყენებით
სტაფილო აურიეთ წვნიანში. სტაფილო ან სტაფილოს ნაჭრები ჩავაწყოთ წვნიანში და წავუსვათ მათზე წვნიანის მიმაგრებით, რომ აიძულოთ ისინი მანქანაში ჩასვათ.
  • გაითვალისწინეთ თქვენი ჭიქა. თუ თქვენი სტაფილო ზედმეტი წვნიანია, შეიძლება დასრულდეს უფრო მეტი წვენით, ვიდრე მინა. პირიქით, თუ თქვენი სტაფილო გაშრება, შეიძლება დაგჭირდეთ მეტი.
  • უფრო ფართო ძაბრი თქვენს წვნიანზე, უფრო სწრაფად შეძლებთ ყველა თქვენი სტაფილის წვენს.
Juicer- ის გამოყენებით
დაუყოვნებლივ ემსახურეთ. წვენი დაუყოვნებლივ იწყებს დაჟანგვას და ძვირფასი საკვები ნივთიერებების დაკარგვას - მით უმეტეს, თუ თქვენ იყენებთ მაღალსიჩქარიანი ცენტრიდანული წვნიანი. [9] თქვენ უნდა სცადოთ თქვენი წვენის დალევა, როგორც კი ეს შესაძლებელი გახდება, ოთახის ტემპერატურაზე ან ყინულზე მეტს - თუმცა თქვენ გირჩევთ. ამასთან, თუ თქვენ უნდა შეინახოთ იგი, შედგით მაცივარში არა უმეტეს 24 საათისა.
შემიძლია სტაფილოს წვენი წვნიანის გარეშე?
მოხარშული სტაფილო შეგიძლიათ ბლენდერში მოათავსოთ, მაგრამ შეწურვა მოგიწევთ და შესაძლოა სასიცოცხლო საკვები ნივთიერებები დაკარგოთ.
შეგიძლიათ დაამატოთ კირის წვენი და კოჭა სტაფილოს წვენში?
დიახ, ეს დაამატებს არომატს და გაზრდის მკვებავ თვისებებს.
სტაფილო უნდა მოვხარშოთ?
არა.
შემიძლია გავყინოთ ახლად გაჟღენთილი სტაფილოს წვენი?
დიახ. გაყინეთ სტაფილოს წვენი ყინულის კუბის უჯრაში, ისე, რომ მოგვიანებით უფრო ადვილი გახდება. ეს გაგრძელდება დაახლოებით 1 თვე თქვენს საყინულეში.
არ არის შაქრის დამატება სტაფილოს წვენში?
სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე, მაგრამ, ზოგადად, ადამიანები სვამენ სტაფილოს წვენს კვებითი ღირებულებისთვის, ვიდრე გემოვნება, და ის უფრო ჯანმრთელია შაქრის გარეშე.
შემიძლია დავამატოთ ანანასის წვენი?
შეგიძლიათ დაამატოთ რაც გსურთ.
შემიძლია დავამატოთ შაქარი სტაფილოს წვენში?
დიახ, თქვენ შეიძლება წვნიანს დაამატოთ რამდენიმე ტკბილი, თუ გრძნობთ, რომ მას არ აქვს ტკბილი არომატი.
შესაძლებელია თუ არა სისხლში გამონაყარის (ვარფარინის) მქონე ადამიანი სტაფილოს წვენი?
დიახ. 19 და მეტი ასაკის მოზრდილებში K ვიტამინის რეკომენდებული რაოდენობაა 90 მკგ / დღეღამეში. დიდი სტაფილო (7-1 / 4 "დან 8 -1/2") აქვს მხოლოდ 9.5 მკგ. ასე რომ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ 9.47 სტაფილო, რომ მიიღოთ K 90 ვიტამინი 90 მგ
შემიძლია სტაფილოს წვენი წვნიანის ან ბლენდერის გარეშე?
არა. თქვენ უნდა გქონდეთ სტაფილის შეკუმშვის საშუალება. უბრალოდ მიირთვით სტაფილო, თუ არ გაქვთ წვნიანი.
უნდა გამოვიტანოთ რბილობი?
შეგიძლიათ, თუ ბლენდერს იყენებთ, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი. თუ იყენებთ წვნიანს, აღარ გექნებათ რბილობი.
რომელი სახის დაავადებების მკურნალობა შეუძლია ამ წვენს?
როგორ გამოვიყენო ჩემი სტაფილოს წვენი თვეზე მეტხანს?
სტაფილოს წვენის დამზადებისას აუცილებელია ფორთოხლის წვენის გამოყენება?
სტაფილოს წვენი სწრაფად მოწესრიგდება, ასე რომ, აურიეთ ქვევრი, სანამ ემსახურება.
სტაფილო მდიდარია ბუნებრივი შაქრით. სტაფილოს წვენის ერთჯერადი მიღება შეიძლება ახლოს იყოს თქვენი რეკომენდებული ყოველდღიური შაქრის ზღვრამდე, ასე რომ გამოტოვეთ ნაყინი დესერტისთვის.
დამატებითი გემოსა და მრავალფეროვნებისთვის, დაამატეთ სხვა ხილი, როგორიცაა მარწყვი და ლიმონები.
უნაყოფო სუფთა სტაფილოს წვენს (სურვილისამებრ ნაბიჯებს გამოტოვებთ) აქვს მთელი რძეს მსგავსი თანმიმდევრულობა და ტექსტურა.
დაამატეთ პიტნის sprig, როგორც სადღესასწაულო და გემრიელი გარნირი.
l-groop.com © 2020