როგორ მოვამზადოთ ბანანის კანი ჩაი

ეს ჩაი უფრო გემრიელია ვიდრე აბები ან შავი ჩაი, და მას არ სჭირდება დამატება შაქარი. ბანანის კანი ჩაის შეიცავს 5-HT და 5-HTP, [1] ეს უკანასკნელი ბუნებრივად გვხვდება ამინომჟავების და ქიმიური წინამორბედების, აგრეთვე მეტაბოლური შუამავალი ტრიპტოფანის ნეიროტრანსმიტერების სეროტონინისა და მელატონინის ბიოსინთეზში ბიოსინთეზში.

ბანანის კანით ამზადებენ

ბანანის კანით ამზადებენ
გაყინეთ ბანანის კანი.
  • როგორც ბანანს ჭამთ, ლეიბლები გადაანაწილეთ.
  • გადაყარეთ კანი თქვენს საყინულეში.
ბანანის კანით ამზადებენ
დათბა ბანანის კანი.
  • შეავსეთ პან, როდესაც საკმარისი კანი გაქვთ.
  • მოდით მათ დათბობა თქვენს პანელში ერთი საათის განმავლობაში.
  • ისინი შავი უნდა იყოს.
ბანანის კანით ამზადებენ
გააფთრებული ქერქის პასტერიზაცია.
  • განათავსეთ კანი ღუმელში პასტერიზაციის ტემპერატურაზე (~ 65C / 150ºF).
  • Bake სანამ მშრალი. ეს უნდა დასჭირდეს ერთ საათზე ნაკლებს.
ბანანის კანით ამზადებენ
დაიმსხვრეთ და კანი ოდნავ გაანადგურეთ.
ბანანის კანით ამზადებენ
Pulverize ერთი კანი ბლენდერში, და დაამატეთ მდე ოთხი კანი, სანამ ცარიელი თქვენი ბლენდერი.
ბანანის კანით ამზადებენ
შეინახეთ დახურულ კონტეინერში გრილ, ბნელ ადგილას.
  • შუშის ქილებში (გაზის ლუქებით ან მის გარეშე) შესანიშნავი არჩევანია.

ჩაის მომზადება

ჩაის მომზადება
დაასხით ცხელი წყალი ერთი გამაგრებული კოვზ ნაზავიანი კანი.
  • ეს დაახლოებით ისეთივე ძლიერია, როგორც შავი ჩაის ჩანთა.
  • ყოველთვის შეცვალეთ თანხები თქვენი გემოვნებით.
ჩაის მომზადება
დაძაბეთ წვრილფეხა ყავის შემცველობით.
  • გამრეცხი შეიძლება გაფორმდეს ქაღალდის ყავის ფილტრით.
  • ალტერნატიულად, ჩაყარეთ ბროწეული კანი ჩაის ბომბში, შემდეგ ჩაასხით ბომბი ცხელ წყალში და ცოტა ხნით გააჩერეთ.
ჩაის მომზადება
ისიამოვნეთ ძილის წინ, რათა დაგეხმაროთ კარგი ღამის ძილის დროს.
რატომ არ უნდა ადუღოთ მხოლოდ ახალი კანი ბანანის ჭამის დროს, შემდეგ კი დალიოთ წყალი, რომლითაც კანი მოხარშული იყო?
გულწრფელად გითხრათ, ეს ყოველთვის ასეა. პირველ რიგში, უბრალოდ სწრაფად ვრეცხავ მას. რამდენადაც პესტიციდები მიდიან, ადამიანები ყოველთვის ჭამენ ვაშლის, მსხლის და ა.შ. და ა.შ. არ აქვთ მნიშვნელოვანი მავნე შედეგები, ამიტომ არ ვფიქრობ, რომ ეს დიდი საქმეა.
რატომ არ უნდა მიირთვათ მხოლოდ ბანანი ერთი საათით ადრე ძილის წინ?
იმის გამო, რომ 5-HT და 5 HTP უმეტესობაა კანიში, არ უნდა გამოიყენოთ ჭამა კანი, მავნე მიკროორგანიზმების გამო.
იმის გამო, რომ ბანანს აქვს ამდენი კალორია, გამოიწვევს თუ არა ბანანის ჩაი წონაში მატებას, თუ ყოველდღიურად ვსვამ ამ ჩაის?
არა, არ მოხდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ არ ჭამთ ბანანს; თქვენ შეიწოვება ნუტრიენტები კანიდან.
რატომ უნდა გავყინოთ კანი, სანამ ღუმელში გაშრება?
გაყინვა კრეკებს დამატებით ტენიანობას, რაც ხელს უშლის მათ ღუმელში დაწვისას. ეს ასევე საშუალებას აძლევს მათ სწორად გაუწყლოდეს.
რაც შეეხება მხოლოდ კანიების გაუწყლოებას. და რატომ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ ორგანულად მოზრდილი ბანანი?
ეს კარგია, მაგრამ ისინი მაინც უნდა იყვნენ პასტერიზირებული, რომ პოტენციურ ბაქტერიებს / მიკროორგანიზმებს მოკლონ. არაორგანული ბანანის კანი აქვს პესტიციდები და ტოქსინები, რომელთა ჩაის მიღებაც არ გინდა.
შეიძლება თუ არა ამ ჩაის მიღება ორსულობის დროს?
დიახ, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ორსულობის დროს.
რა ვქნა, თუ ჩემი ღუმელი არ დაიშვება რეკომენდებულ ტემპერატურაზე?
ყველაზე დაბალი პარამეტრის გამოყენებით უნდა იმუშაოს. მაღარო 175 გრადუსზე დაეცა და ის კვლავ მუშაობდა.
ჩაი უნდა იყოს ცხელი?
ყველა ჩაი უნდა იყოს ცხელი, რომ კარგი იყოს, რადგან თუ სიცივეა, ის მწარე და წყლიანია.
შემიძლია ჩაი მწვანე ბანანით?
არა, არ იმუშავებს, თუ ბანანი არ მწიფდება.
შეგიძლიათ ბანანის ჩაის მაცივარი?
დიახ, მას შეუძლია, თუმცა დარწმუნდით, რომ იგი მთლიანად არის დაფარული.
რამდენ ხანს შემიძლია შევინახო ბანანის ლერწმის ჩაი მცენარეებზე გამოყენებამდე?
გარეცხეთ ბანანი თბილი საპონიანი წყლით, როდესაც ისინი პირველად შეიყვანეთ თქვენს სახლში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ სუფთა, გაჟონვით.
  • ეს გამორიცხავს ბანანს, როგორც ახალგაზრდა ხილის ფრიალებს, და შეამცირებს მაწანწალ პესტიციდების შანსს თქვენს ჩაის შემადგენლობაში.
  • იმედია, თქვენი ბანანი ნამდვილად მავნე სინთეზური ან ბუნებრივი ქიმიკატებისგან თავისუფალია.
l-groop.com © 2020